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一周歲寶寶能不能吃鹽

參與醫生

北京大學第一醫院 張清友 主任醫師
1歲的寶寶不主張吃鹽,不主張在食物中添加鹽、調味品、糖等,因為1歲以內孩子的味覺發育還沒有完全地成熟,會造成以后出現不良的味覺異常。所以1歲以內的寶寶最好不吃鹽,不建議加用糖、鹽,還有其他的調味品的食物,自然的食物最佳。吃鹽過多了以后,可能對腎臟等造成負擔,所以1歲以內的寶寶,一般不主張飲食中加鹽,也不加糖,也不加其他的調味品,比如醬油、醋等都不主張添加。因為對孩子的發育并不太好,而且對營養也不太好。如果攝入鹽過多會造成鈉負荷的增加,鈉負荷增加以后會造成腎臟的負擔加重,得不償失。所以1歲的寶寶一般不主張吃鹽,當然如果1歲以后,食欲又不好,可以增加調味品。1歲以內的寶寶,飲食都不主張加糖、鹽和其他的調味品。
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