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人類身體構造決定小腿粗，解決辦法可分為生活護理、戴彈力套、吸脂、注射肉毒素等綜合應用，具體如下：1、生活護理：控制飲食，管住嘴、邁開腿，增加運動量，特別是進行有氧運動，出汗使水分蒸發；2、戴彈力套：彈力套中有30-40mmHg的壓力，可以脂肪缺血、缺氧，導致萎縮；3、吸脂：將小腿腹側、后側多余的皮下脂肪吸出，效果較為顯著；4、注射肉毒素：在小腿腹側肌肉、腓腸肌兩側注射肉毒素，效果明顯。