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腿肚子酸疼的常見原因如下： 1、長時間運動，特別長時間行走以后小腿肌肉乳酸堆積，造成局部刺激酸痛，比較常見且容易理解，通過足夠休息可以得到緩解； 2、部分患者沒有明顯運動，也會出現長時間的局部酸痛，可能是局部有問題，比如靜脈回流障礙，多見于缺乏運動的人。由于缺乏運動，局部靜脈回流不良，肌肉沒有明顯收縮，長時間以后造成代謝產物堆積。另外，靜脈張力也不良，造成局部回流障礙，出現局部酸痛。 缺乏運動造成的小腿酸痛應該加強局部運動，加強肌肉收縮，刺激血液回流，可以減輕局部炎癥堆積，緩解局部酸痛感覺。患者應注意經常抬高患肢，加速炎癥物質的回流和消散，但是主動運動更好，可以通過提踵、用力蹬腳等方法進行鍛煉，針對性鍛煉有助于緩解肌肉酸痛。