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如何瘦小肚子和腰

參與醫(yī)生

西安市第四醫(yī)院 何志 副主任醫(yī)師
患者瘦小肚子和腰的具體措施如下:1、良好的飲食習慣:營養(yǎng)要均衡,避免攝入過多的含糖或高脂食物,產(chǎn)生的脂肪都會堆積在小肚子和腰部;2、運動鍛煉:加強局部運動鍛煉,對于小肚子和腰部的脂肪堆積,可以考慮進行適度運動鍛煉,通過運動達到減肥目的;3、脂肪抽吸:可以考慮進行脂肪抽吸術,將小肚子和腰部的皮下深層脂肪組織抽走,將脂肪組織抽走以后,小肚子和腰就能瘦下來。建議患者先養(yǎng)成良好的飲食和運動習慣,在此基礎上,如果小肚子和腰部的脂肪堆積還比較肥厚,可以考慮進行脂肪抽吸術進行治療。
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