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心衰的康復鍛煉方法

參與醫生

河北醫科大學附屬以嶺醫院 李彥霞 主任中醫師
心衰患者在病情穩定以后可以適當運動,心衰患者的康復鍛煉應該以動靜結合為主,根據心臟功能情況,合理安排休息與運動時間,堅持每天午休一個小時左右。在運動時,患者應該掌握度,以活動時不感到疲乏,活動時血壓、心率輕度的升高,休息以后血壓心率很快恢復正常作為標準。運動時間是在30-60分鐘左右,此過程包括熱身運動以及整理的運動。 熱身運動和整理運動的時間要適當延長10-15分鐘,每周要運動3-5次。運動種類可以按照心功能分級進行,比如心功能Ⅰ級的患者可以打籃球、打水球、慢跑、打太極拳、做操等。如果是心功能Ⅱ級到Ⅲ級的患者,可以到室外的平地散步、養花、種草、做飯、拖地、擦窗等,做力所能及的家務。如果是心功能Ⅳ級的患者,要求以靜為主,多休息,同時在醫生的指導下進行適當運動,一方面可以避免形成褥瘡或靜脈血栓,另一方面又可以提高心功能儲備力,增強抗病能力,減少感染。
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