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山楂怎樣吃降血壓最好

參與醫生

中國中醫科學院西苑醫院 張東 主任醫師
山楂其實在中醫里是很好的活血化瘀的藥食同源的藥品或食品,可能提到活血化瘀,可能都會想到三七、丹參等,但實際上山楂活血化瘀的作用并不比此類藥物差。但是山楂要起到降血壓、降血脂的作用,可能服用的劑量會比較大,如三七可能幾克沖服即可,但由于山楂是食品,所以需要比較大的量,一般1天如果能吃山楂100g以上,能起到更好的降壓、降脂作用。不管是焦山楂,還是生山楂都可以,但是對胃酸多的病人要特別注意。
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