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中暑后喝鹽水有好處，炎熱夏季可能出汗較多，易出現脫水，此時可喝少許淡鹽水，因為汗出得多通常有人出現低滲性脫水，所以可喝鹽水，但是特別強調為淡鹽水。量不是越多越好，要適合自己。出汗多有人可能多喝水，其實喝得太多可能機體不耐受，如出現腹脹、惡心、嘔吐，如果喝少許淡鹽水，可防止該癥狀發生。喝多后可能出現胃腸不耐受，可能出現不適如腹脹、腹痛，甚至出現嘔吐癥狀，證明可能喝了太多淡鹽水，所以合適量較為重要，因個體差異較大，無具體建議量。但倘若要喝，一定為淡鹽水，如果量無法把握好，建議以清水為主較為安全，尤其對于高血壓病人，可能喝了鹽水后會出現血壓升高，可出現頭暈、惡心、嘔吐，出現高血壓急癥并發癥。所以任何補液都要適合自己，且一定為淡鹽水，不可喝濃鹽水，否則會出現嚴重副作用，安全即為重要選擇。