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偏頭痛的自我療法

參與醫(yī)生

山西醫(yī)科大學第一醫(yī)院 薛慧如 副主任醫(yī)師
導致偏頭痛的原因較多,需針對具體原因或者誘因進行預防,其中部分預防工作可稱之為自我療法,具體如下: 1、部分偏頭痛發(fā)生是由于服用過量咖啡、紅酒等刺激性食物及飲料后誘發(fā),平時應盡量避免飲用興奮性、刺激性飲料; 2、部分患者可由出門吹風、著涼或者休息不佳等因素導致偏頭痛,臨床中每位患者需尋找各自原因,針對性避免及預防。通常需預防因素包括休息不佳、壓力大、熬夜等,在日常生活中需注意避免; 3、部分患者,如年輕女性患者偏頭痛誘發(fā)原因可能為例假,在例假前后容易發(fā)生偏頭疼。此時需盡量休息,避免情緒更加激動,待例假過后可減輕頭疼。部分患者隨著年齡增大,頭痛發(fā)作逐漸減少,程度越來越輕。
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