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鎖骨骨折的康復鍛煉方法，主要包括肌肉力量訓練和關節的訓練，具體情況如下：1、肌肉力量訓練：鎖骨骨折發生以后，患者需要短期制動，而制動過程中，應開始靜力性肌肉收縮，通過握拳練習等促進肌肉力量恢復，能夠有利于水腫消退，促進骨折的愈合。隨著骨折的不斷愈合，患者可以輔助彈力帶、沙袋等進行抗阻力的康復訓練，進一步提高肌肉力量；2、關節鍛煉：鎖骨骨折發生以后，肩關節、胸鎖關節、肩鎖關節均需要短期的制動、固定，容易發生關節僵硬。因此患者需要確保鎖骨骨折穩定的情況下，由康復醫生早期開始對患者進行被動的抬肩、繞肩等活動，后期需要患者主動進行抬肩、繞肩活動，以解除關節僵硬，恢復關節的活動范圍。綜上所述，鎖骨骨折康復鍛煉的方法，具體可以到創傷骨科門診就診咨詢，有專科醫生為患者進行解答，使患者能夠了解到自身鎖骨折的嚴重程度、治療方法和康復治療的過程。使患者能夠盡早恢復骨折的連接，恢復臨近關節的活動范圍以及關節功能等。