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便秘是非常常見的疾病，也是影響身體健康的疾病。大便不通，百病叢生，所以治療便秘非常重要。水果是非常重要的治療便秘的方式，要選擇水分、纖維素比較多的水果。推薦獼猴桃、火龍果、香蕉、藍莓、蘋果，都可以作為選項，但是，水果也不宜多吃，適可而止。而且有時候也要注意血糖的變化，糖尿病患者不宜吃過多的水果。水果治療便秘只是其中輔助治療的手段，不能作為主要的治療手段。 所以不能把治療便秘寄托在吃水果上面，更多的還是改善飲食和生活習慣，適當的吃藥，才能達到最佳的治療效果。