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養胃的水果在日常生活中經常會想到，但是很多人覺得水果都是涼的，對脾胃都有損傷，其實很多水果對脾胃都是有好處的，跟食用量和食用水果的種類有關系。最常推薦的水果是蘋果，微量元素多，而且含有豐富的維生素C，對胃腸是有好處的。 怕涼的患者可以把水果加熱或者做成水果泥去食用。還有葡萄，含有很多的酒石酸，它對胃有保護作用，也能促進脾胃功能的恢復。還有木瓜，含有一些酵素，它可以幫助消化蛋白質類的物質，所以它對脾胃、胃腸都有很好的養護作用。 其他還有香蕉，適量的食用一些香蕉其實對脾胃也是有好處的。水果的選擇，一般建議根據自己的體質和食用以后的感覺，正確的選擇，不要過多，也不要因為它性質屬涼就排斥它。