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火龍果的糖分含量高嗎
- 火龍果的糖分含量高嗎
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參與醫生
河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師

火龍果當中糖分的含量相對比較高,一般其中含有3%左右的果糖和8%左右的葡萄糖。所以若在吃火龍果時一定要嚴格控制火龍果的攝入量,否則會使得其中含有的糖分大量地進入到體內,進而會升高血糖,增加胰島素的代謝負擔,也會引起糖尿病風險增加。火龍果當中的糖分含量比較高,如果吃得過多,會使得其中的糖分在體內轉變為脂肪,分布在全身各處,會增加超重與肥胖發生的風險?;瘕埞斨械奶欠秩绻^多地進入到體內,會引起血液當中血脂增高。血脂增高之后會引起動脈粥樣硬化,進而會增加心腦血管疾病發生的風險。?火龍果當中的糖分含量比較高,如果不加節制地吃得過多,會使得其中的糖分以脂肪的形式儲存在肝臟當中,造成脂肪肝發生風險的增加。

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