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5歲的小孩應根據其體質，以及缺鈣的嚴重程度，來決定服用鈣片的種類，具體種類如下：1、有機鈣：以乳鈣為代表，此類鈣劑容易被吸收，對孩子的消化功能影響較小，但鈣含量相對較低，可能需要攝取鈣量較大。若孩子平常大便較干燥，2-3天排1次大便，適合補充有機鈣，對胃腸刺激比較弱，不至于讓小孩的大便干燥加重；2、無機鈣：以碳酸鈣顆粒為代表，鈣元素含量較高，但對小孩的消化功能刺激作用較大，容易產生便秘。若孩子鈣缺較多，或嚴重缺鈣，維生素D水平低，適合補充此類鈣含量較高的鈣片。