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由于關節炎種類較多，因此首先就要明確關節炎的病因，這樣才利于滿足相應的飲食需求，也就是才能夠根據病因來判斷哪些應該吃，哪些不應該吃，甚至少吃，具體如下：1、痛風性關節炎：此類關節炎多是由于尿酸高，尿酸鹽結晶而引起，所以應注意低嘌呤飲食，避免啤酒、動物內臟、海鮮類、肉類、肉湯等高嘌呤食物，從而減少體內尿酸產生；2、感染性關節炎：此情況需要避免進食辛辣、刺激食物；3、風濕性關節炎：如果是風濕疾病相關的關節炎，應避免高糖、高鹽或辛辣、刺激性飲食；4、骨關節炎：此情況應該在飲食中注意補鈣，減少骨質疏松，同時避免喝碳酸飲料等影響鈣質吸收的食物。