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關節炎適合食用的食物通常分為以下幾種：1、高蛋白飲食：如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚肉，食用這類含鈣和蛋白較高的食物，對關節炎有較好的保護作用；2、營養豐富的水果、蔬菜：這類食物中含有豐富的纖維素和維生素，可以促進鈣吸收，從而保護關節。可以食用減輕水腫的藥物，如水果或者蔬菜，可減輕關節炎癥的發作。但痛風性關節炎患者，不適合食用豆制品或者其他高嘌呤的食物。如果是肥胖患者，需減少食用主食，如米、面、饅頭，此為引起肥胖的較重要原因。還有咖啡或濃茶，如果患者患骨質疏松合并有關節炎，這類患者不適合喝咖啡或者濃茶。