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吃液體食物以及脂肪含量少的食物消化快。日常進餐的食物有很多種，有脂肪類食物、蛋白類、糖類食物，這是按照成分來分，按照形態來分可以分為流食、半流食、軟食、普食。食物當中的脂肪含量越高，消化速度越慢，而且高脂飲食對胃腸道，以及心血管系統，都有不良的影響。這些糖類相對消化速度較快。日常進食的食物，多數是混合食物，進食的如果是液體的食物，消化和排空速度會遠遠快于固體食物。一般情況下，進入人胃內的食物，如果是混合固體和液體的食物，它的成分是脂肪類物質、蛋白質類物質以及糖類物質均勻混合的情況下，排空時間大概是三個小時。如果僅僅是液體比如牛奶，可能十幾分鐘到半小時就會排空。