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胳膊肘筋拉傷，或者軟組織損傷，此時如果經過檢查排除骨折、神經血管損傷等情況后，可以采取以下措施進行治療：1、控制活動：患者應避免繼續活動造成更大的傷害，以免增加恢復的困難；2、冰敷：患者可在損傷后進行冰敷，可持續48小時，甚至72小時；3、應用藥物：如果冰敷后癥狀不能緩解，患者可以服用非甾體抗炎藥，能夠起到消炎鎮痛的作用。另外，患者需要注意消炎藥和抗生素并不相同，需避免誤用藥物，而是應該在醫生的指導下，選擇合適的藥物。患者通過上述治療如果疼痛得到控制，并且腫脹消退后，可以逐漸恢復運動，并且應從輕度負荷逐漸恢復到正常的運動。