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肩上穴位比較多，臨床常用的穴位有肩井穴，在大椎和肩峰連線的終點。當使勁低頭的時候，會發(fā)現(xiàn)在頭后部有一個特別明顯的骨性凸起，這個就是第七頸椎的棘突，在第七頸椎棘突的下緣就是大椎，肩峰是肩部最外面的骨頭，大椎和肩峰連線的中點位置就是肩井穴。肩上除了肩井穴外，還有在肩關節(jié)周圍的穴位，如肩髃穴、肩髎穴，還有在三角肌下緣相關的臂臑穴、臑會穴，在肩前還有肩貞穴，肩貞穴在腋前紋頭上1寸。總體來說，在肩關節(jié)周圍的這些穴位，對肩部疼痛、活動不利都有一定的幫助。