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失眠可以按以下幾個(gè)穴位： 1、百會(huì)穴：百會(huì)穴在頭部正中位置，即在兩耳連線到頭部正中縱線交叉的地方，按這個(gè)穴位有治療失眠的作用； 2、太陽(yáng)穴：即在眉毛最遠(yuǎn)端和目外眥連線中點(diǎn)，再向后凹陷部位，經(jīng)常按這有緩解壓力、緩解焦慮、改善睡眠狀況的作用； 3、合谷穴：即在大指和食指中間凹陷部位，用手按壓會(huì)有酸脹感覺(jué)，經(jīng)常按壓也會(huì)有改善失眠的作用； 4、內(nèi)關(guān)穴：在腕橫紋上2寸恥骨、橈骨動(dòng)脈中間凹陷地方，按內(nèi)關(guān)穴有緩解失眠的作用。