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不建議腰椎間盤突出患者進行仰臥起坐。因為腰椎間盤突出屬于椎間盤病變，突出后會壓迫神經引起腰痛和腿痛，而腰椎本身存在向前的生理弧度。腰椎間盤突出后，會隨著疼痛，以及肌肉力量變化出現平腰。如果進行仰臥起坐，鍛煉的是腹部肌肉，對于腰部肌肉并沒有得到較好鍛煉，并且屬于與身體方向相反的鍛煉，可能會引起腰椎幅度發生反曲線改變，加重椎間盤突出。對于患有椎間盤突出的患者，用藥物治療后癥狀得到緩解，建議進行腰背肌鍛煉，即趴在床上向后伸腰或站起向后伸腰。仰臥起坐可能會導致椎間盤突出，壓迫神經癥狀加重，引起腿痛癥狀加重。因此，建議患者鍛煉腰背部肌肉，而不進行鍛煉腹部的仰臥起坐。