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含尿酸高的食物更多是指含嘌呤量比較多的食物。因為嘌呤在體內可以轉變為尿酸，所以含嘌呤高的食物會導致體內尿酸增高。含尿酸高或者嘌呤高的食物具體如下：1、動物內臟：比如豬肝、羊肝、牛肝、雞酐、鴨肝、鵝肝往往會產生大量嘌呤，升高血液尿酸的作用會比較明顯；2、動物心臟：比如豬心、牛心、羊心、雞心、鴨心、鵝心，如果食用過多會引起尿酸增高；3、魚類的籽：比如墨魚籽、鯉魚籽、鯽魚籽，如果食用過多會引起體內尿酸增高。