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寶寶脾虛積食在家里面最有效的調理辦法就是給寶寶做小兒推拿、捏脊。因為小兒推拿和捏脊不需要用藥，而且很安全、有效，所以一般大人、寶寶都很容易接受。具體如下：1、推拿：寶寶脾虛積食的情況下做小兒推拿主要的手法是補脾經、清胃經，可以揉揉板門穴，還有小天心穴，也可以清一清肝經，揉揉內關穴、足三里穴；2、捏脊：在做完推拿之后就開始進行捏脊，捏脊主要是就從長強穴，一直要捏到大椎穴，動作要輕柔。小兒脾虛積食除了捏脊和推拿外，家長也可以每天定時的給寶寶揉揉肚子，一般揉肚子是用掌根來揉，飲食要清淡、好消化，不要吃甜的、涼的、油炸的食物。