亚洲国产毛片aaaaa无费看,尤物国产91色综合久久,国产露脸91国语对白,黑人香蕉又粗又大视频免费

懷孕喝豆漿可以補鈣。豆漿是大豆制成，含有植物蛋白，還含有較多鈣的成分。懷孕期間要補充鈣，鈣從飲食中和藥物中都各自有來源，食品中的鈣大多數含有在牛奶中。雖然牛奶和酸奶含鈣量很高，但是有些人對于牛奶有乳糖不耐的現象，因此不能喝牛奶。喝牛奶以后就會出現腹脹、腹瀉的表現，此時就可以使用一些豆漿來代替牛奶，因為豆漿中也含有大量的鈣成分，所以孕期適量多喝一些豆漿比較好，可以充分補充植物蛋白和鈣質。另外的鈣還要通過鈣的藥物來補充。因為孕期每天需要的鈣含量是1000-1200mg，從食物中獲得的鈣，最多只能達到600mg，其他600mg就要從藥物中額外補充，所以喝牛奶和豆漿在孕期都比較好，但是仍然要額外補充含鈣元素的藥品。豆漿和牛奶建議在懷孕早期一般每天250ml，懷孕晚期可以增加到500ml左右。