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維他命A有著較好的美容養顏作用，因為維他命A能夠較好地避免皮膚過度角化，對于皮膚粗糙人群，適當補充維他命A，可使皮膚變得更加細膩、紅潤、白皙，進而發揮出美容養顏的功能。維他命A還有著較好地緩解視力疲勞、提高視力水平的作用。因為維他命A能夠為視網膜感光物質的形成提供豐富的原料，對于經常看電腦、看手機、看電視的人群，適當補充維他命A，可促進感光物質原料形成，在提高視力水平、緩解視力疲勞方面有著積極的作用。維他命A還能夠較好地刺激體內免疫物質生成，因此對于抵抗力低下、容易生病的人群，補充維他命A，可刺激體內免疫物質生成，提高體內免疫物質的數量，在增強機體免疫力方面有著積極作用。維他命A還能夠調節骨骼當中的鈣質代謝，因此也能夠發揮出強壯筋骨、預防和緩解骨質疏松的作用。