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維他命B作用

參與醫生

河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師
維他命B有著較好地調節神經系統代謝的作用,對于情緒低落、郁郁寡歡等不良情緒高發的人群,如果適當補充維他命B,可較好地調節神經系統的代謝,提振精神,緩解不良情緒的作用會非常明顯。維他命B還能夠調節機體能量代謝,因此對于經常體力勞動及經常體育鍛煉人群,適當補充維他命B可調節能量代謝,能夠更好地為機體供給能量,在緩解疲勞、恢復體力方面有著積極作用。維他命B還能夠降低血管當中同型半胱氨酸的水平,因此在降低心腦血管疾病方面有著積極的作用。維他命B還能夠促進紅細胞的生成與代謝,在預防貧血方面也有著積極作用。維他命B還能夠促進體內免疫物質生成,對于抵抗力低下人群,補充維他命B在提高機體免疫力方面也有著積極作用。
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