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緩解晚上頭痛失眠的方法主要有以下幾點： 1、放松心情，不可過于緊張，部分患者越緊張越嚴重，形成惡性循環，很難緩解； 2、應用止痛藥、快速睡眠藥物，但此種藥物盡量少服用，若服用較多會出現問題； 3、頭痛失眠為人的身體出現問題，可應用中藥調理進行治療，可得較好療效，即病人沒有服用止疼藥、安眠藥，同樣也可睡得較好，常用藥物包括調神湯； 4、應用改善微循環藥物，或銀杏類藥物等，同樣也可起到較好療效。