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如何讓眼睛明亮

參與醫生

中日友好醫院 施愛群 主任醫師
讓眼睛更加明亮,其實最主要的就是保護好視力。當視力良好時,看東西都有神,眼睛也明亮。如果視力下降了,看東西老是看不清楚,這時除了愛虛著眼睛以外,還會有焦慮的情緒反應,所以看上去眼睛不明亮,也沒有神采。所以視力良好是保證眼睛明亮的前提。保證視力一定注意養成良好的用眼習慣,而且多一些有陽光的戶外活動,陽光下的戶外活動,對維護視力非常需要和必要。另外還需要營養均衡,還有盡量少吃甜食,因為甜食對于近視的發展可能有推助作用。所以一定要注意保護好視力,眼睛才可能又明又亮。
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