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砸傷的初期，不管有沒有其它的合并問題，都可以用冷敷，比如用冰箱里的冰塊，甚至去冷飲店買冷飲，用毛巾簡單包裹以后敷在創面上，這是很好的降溫措施，可以促進毛細血管收縮，減少毛細血管出血。 砸傷最重要的問題其實不是出血，因為出血即便不特殊處理，身體也會在2周左右把血腫吸收。關鍵是要看里面有沒有骨折或者關節的損傷，所以需要去醫院拍片子，明確有沒有骨折。如果想自己判斷有沒有局部的骨折或者是關節韌帶的損傷，也可以去門診讓醫生進行簡單的體檢，基本可以判斷有沒有骨折或者是關節韌帶的損傷。 砸傷應該是比較重的外傷，因為砸傷的迷惑性會比較強，或者隱蔽性比較強，比如東西掉了砸到腳上后，最初期的癥狀就是局部腫個大包，這個包主要是局部的出血。這些出血不是特別重大血管出血，而是毛細血管被砸破后，血液滲到組織間隙，隨著壓力的增大，這些出血可以自止。但是隨著出血的增多，病人的自覺感覺也會比較難受，就是脹痛會比較明顯。