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可樂屬于碳酸類飲料，內部含有大量的二氧化碳和咖啡因，這兩種物質如果長期、大量攝入，會引起鈣的流失，進而出現骨量降低，造成骨質疏松，因此建議避免大量飲用可樂類碳酸飲料。 其它像濃咖啡、茶葉等少量或適量飲用，問題一般不大。如果長時間大量飲用都會導致一定程度的骨質疏松，因此需要養成較為良好的飲食習慣。適當曬太陽，增加戶外活動，出現問題及時就診就醫。出現骨質疏松的苗頭或已經確診為骨質疏松，可以通過藥物進行治療。