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茶對人體有一定保健作用，比如茶多酚有抗氧化的作用，茶有非常多的好處。但是濃茶可以增加骨質疏松的風險，但不是唯一的原因。飲茶確實尤其是濃茶，主要是通過增加尿鈣排泄，增加骨質疏松的風險。人體每天的鈣平衡會從食物里攝入鈣，從糞便里排出鈣，從尿液里也會排出鈣，剩下的會儲存在人體內，實際是動態的平衡。 如果大量喝濃茶可以使尿鈣的排泄增多，尿鈣排泄增多，日積月累確實可以導致骨里礦物質含量減低，確實骨質疏松的風險增加。