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乳腺增生的調理方法，包括注意飲食起居規律、少食可能對乳腺有刺激的食物和藥物，如蜂蜜、蜂王漿、美容養顏的補品、含雌孕激素的藥物。 乳腺增生為病理學概念，指乳腺腺體在雌孕激素的作用下產生結構性改變，微觀上表現為導管上皮增殖、間質增厚；宏觀上則表現為腺體變硬、變厚，可觸及硬塊或感到壓痛。乳腺增生較重時，腺體堅實，可壓迫在腺體內穿行的神經使患者感到疼痛。 對于乳腺增生出現疼痛的患者，建議采取治療，如無癥狀則可進行觀察。出現疼痛的患者在治療上可先進行保守治療，如注意飲食、起居規律、減少進食辛辣刺激、油膩的食物、避免進食激素水平較高的食物等。還可多進行有氧運動，疼痛癥狀可得到緩解；如癥狀仍不緩解，則可服用中成藥。