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乳腺增生是比較常見的臨床疾病，發生原因和激素波動水平有密切關系。乳腺增生主要癥狀是局部脹痛感，年輕女性乳房脹痛出現在月經周期來臨之前，隨著月經周期的結束，局部疼痛感也會逐漸減弱，甚至消失。對于中年以后的女性，疼痛大多和月經周期沒有明顯關系。由于乳腺增生屬于良性病變，一般不需要外科手術予以解決，但可以通過局部的精神療法或食物療法，減輕乳腺增生的癥狀。具體調理如下：1、生活上：由于激素波動會導致增生癥狀，可以增加睡眠，減輕工作壓力，平衡女性患者體內激素水平，對于維持良好的乳腺狀態非常重要；2、飲食上：對于食物的選擇上，注意避免刺激性食物的攝入，尤其是吸煙、飲酒應盡可能避免。同時蜂膠、蜂王漿等含有較多雌性激素的美容類產品，也要注意減少食用，這些產品會導致乳腺增生，對乳腺健康不利。