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頭前傾是指患者頭部長時間低頭，導致頸椎生理曲度改變或頸椎反弓，此時建議患者睡矮枕頭或不睡枕頭，如此有助于減輕頸部反弓。頭前傾通常由于長時間低頭、伏案工作，或長時間使用電腦等，導致頸椎本該向前的生理曲度，出現頸椎生理曲度消失、僵直，甚至生理曲度向后的反弓狀態，此時則會導致脖子前傾。患者脖子前傾可能加速頸部肌肉勞損，從而誘發頸椎病、頸肩部勞損，以及筋膜炎等疾病。患者出現脖子前傾，通常是由于低頭太多、仰頭太少的原因，因此在睡覺時建議選擇小圓枕，放在頸后枕窩部位，此時下頜會略微上抬，可以幫助糾正頭部前傾狀態，同時盡量避免睡高枕頭，患者的脖子前傾狀態會逐漸有所緩解。