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經常吃蘋果可以預防高血壓

    發布時間：2016-04-09   來源：中華康網   

　　高血壓是一種日常生活中比較常見的血液疾病，這種病多出現于中老年身上，當人出現高血壓之后，就必須堅持服藥，否則，如果高血壓突然發病，會嚴重影響心腦血管健康。據一項報道說，經常吃蘋果可以預防高血壓，因此，建議大家在平時不妨多吃一些蘋果。

　　大家在吃蘋果的時候一般都會削皮吃，其實有最新的研究表明，蘋果皮也是很有影響的。如果每天都吃一個不削皮的蘋果，不僅僅可以養顏、減肥、瘦身的作用，而且還具有一項特別神奇的功能，就是能夠預防高血壓。

　　加拿大的科學家研究發現，蘋果比其它的“超級食品”像綠茶、藍莓等有更好的保健效果，這些抗氧化劑——黃酮類化合物，可以應對潛在的危及生命的情況。

　　在此項研究中，新斯科舍農業學院的研究人員將蘋果的果皮和果肉分離，結果發現，果皮中含有的抑制ACE酶的有效成分與果肉相比，多達六倍。ACE酶是眾所周知的引起高血壓的原因，因此蘋果皮預防疾病的效果比果肉要好。

　　《每日快報》援引研究人員的研究結果，指出蘋果是世界上最流行和最經常食用的水果之一，蘋果皮是非常豐富的黃酮類化合物的來源，這些黃酮類化合物可以抑制ACE酶，有很多健康益處。

　　通過專家講解，相信大家已經明白了為什么吃蘋果會降低血壓的原因了。建議大家在平時能夠多吃蘋果，不過需要注意的是，如果您除了高血壓之外還患有其他疾病，比如糖尿病，那建議您最好是在遵照醫生的指示進行飲食，以防發生意外情況。

                

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