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如何預防乳腺炎呢

    發(fā)布時間：2016-04-28   來源：中華康網(wǎng)   

　　我們的女性朋友應該如何來預防自己的乳腺炎呢？如果任由自己的疾病發(fā)展的話，我們的女性朋友可能會患上乳腺癌哦，現(xiàn)在就來讓我們的專家為大家介紹下關于乳腺炎的一些常見預防方法吧，希望這些預防方法對我們的女性朋友有非常好的幫助哦。

　　1、多攝取含豐富纖維素的食品

　　肥胖和體重的增加都有可能導致乳癌發(fā)生。平時應少攝取動物性脂肪，多吸收纖維性的食物、蔬菜、水果、谷類和豆類，進而減少身體中可能導致乳癌的雌激素，降低乳癌的發(fā)生率。

　　2、養(yǎng)成運動好習慣

　　據(jù)醫(yī)學專家統(tǒng)計，經(jīng)常運動的女性，患乳癌的幾率比不運動的女性低30％。多做運動不僅有益身體健康，還能預防乳癌的發(fā)生。

　　3、定期作乳房檢查

　?、倌挲g在20-40歲的女性，應于每月例假過后一周內(nèi)做一次乳房自檢；每隔2年，由專業(yè)醫(yī)師做一次臨床檢查或乳房攝影術。

　?、谀挲g在40-49歲間的女性，除每月定期做乳房自檢外，每年做一次專業(yè)性的乳房檢查比較好。

　?、勰挲g在50歲以上的女性，每月應定期做乳房自檢，且每年須做一次臨床乳房檢查和乳房X光攝影。

　　以上便是我們的專家為大家介紹的關于乳腺炎疾病的知識了，希望我們的患者在看過以上的這些知識之后可以對自己的疾病進行良好的治療。

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