很少有朋友喜歡和白開水，因為白開水淡而無味，就像是經營了多年的婚姻一樣，但是沒有白開水的話又萬萬不行，所以人們想到了給白開水里面添加一些東西，讓水的味道變得好喝，比如添加玫瑰花或者是檸檬都是比較常見的，而且味道不錯，那么玖瑰花和檸檬泡水有什么好處呢？針對這一問題，接下來我們就一起來具體的看看文章的介紹吧。

功效性質溫和、降火氣，可調理血氣，促進血液循環，養顏美容，且有消除疲勞、愈合傷口、保護肝臟胃腸之功能，長期飲用亦有助促進新陳代謝，起到減肥消脂的作用。

檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。

玫瑰花茶不但可以沖茶泡酒，還有保胃調經的功效。它清火潤喉，具有消斑，除皺，養顏之功效，是花中之王。

檸檬

一、美白皮膚

檸檬含有豐富的維生素C，又名抗壞血酸，在生物氧化、還原和細胞呼吸中起著重要的作用，是美容化妝品界廣泛認可的重要元素之一。對于熱衷水果美容的女性來說，檸檬更是其不可或缺的。除了豐富的維生素C外，檸檬還含有維生素A、B1、B2,不僅有美白功效，對皮膚中已形成的黑色素也有淡化作用。

二、提神

檸檬精華油激發活力的能力是世界有名，在一些世界知名公司，用檸檬精華油激發活力逐漸成為員工準備開始一天工作的第一件事。將四五滴檸檬油放入按摩用的香料，可以使你整個上午都精神煥發。

如果想泡一個提神醒腦的澡的話，可以在水中加入檸檬精華油，千萬不要直接使用，因為檸檬精華油會對敏感的皮膚產生刺激。