不管多柔弱的女人一旦有了孩子都會讓人感覺到她的不一樣，她會成長到你無法想象的堅毅，就算懷孕的過程很艱辛，生產很痛苦，她也不害怕，這就是媽媽;我們知道孕期總會有很多不適，不但需要我們忌口還需要我們多吃各種有營養的物質，為了寶寶，作為媽媽的孕婦都是可以接受的，那么懷孕吃蜜糖可以不可以呢?我們一起來了解下吧。

準媽媽可以喝蜂蜜嗎

對蜂蜜心存疑慮的準媽媽注意啦，其實蜂蜜可以幫助你們排除宿便、增進食欲、鎮靜安眠。蜂蜜中含有葡萄糖、果糖還有各種維生素、礦物質和氨基酸，還可以護膚美容、抗菌消炎、促進組織再生、促進消化、提高免疫力、促進長壽、改善睡眠、保肝作用、抗疲勞、促進兒童生長發育、保護心血管、潤肺止咳等。因此對孕婦和胎兒均有好處。在寒冷的秋冬季，如果喝上一杯暖暖的蜂蜜水，還可以滋潤皮膚哦!

喝蜂蜜對準媽媽有什么好處

蜂蜜中富含鋅、鎂等多種微量元素及多種維生素，有助于益腦增智、美發護膚，除此外，準媽媽喝蜂蜜水還有以下4個好處：

1.促進消化。研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調理作用，可使胃酸分泌正常。蜂蜜還有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間哦。

2.增強免疫力。蜂蜜中含有的多種酶和礦物質，發生協同作用后，可以提高免疫力。

3.改善睡眠質量。蜂蜜可緩解神經緊張，促進睡眠，并有一定的止痛作用。蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣等能夠調節神經系統，促進睡眠。失眠的準媽媽可以在睡前喝上一杯溫水沖調的蜂蜜哦。

4.對于患有高血壓的準媽媽，每天早、晚各飲1杯蜂蜜水是非常有益的，因為蜂蜜中的鉀進入人體后有排鈉的作用，可維持血中電解質平衡;對于有胃腸道潰瘍的準媽媽來說，蜂蜜是良好的營養品，能增強體質。