說到花生應該都是再熟悉不過的作物了，在農村都會有專業的種植花生基地，大家應該也知道花生的作用還是蠻多的，比如說用來做花生油，這都是我們生活中經常用到的;那么今天我們說的是花生葉治療失眠偏方是什么，都知道花生，但是花生葉大家都會忽視掉的，所以今天我們就來說說關于花生葉。

如果在平時的時候經常感覺到失眠多夢，并且睡覺很容易被驚醒，白天的時候感覺到健忘，記不住東西，頭痛發脹，食欲不好等，平時可以把花生葉清洗干凈以后，拿來拿來泡水喝進行緩解。同時它對于妊娠期的高血壓以及中老年人出現的高血壓也會有一定的防治作用。平時如果覺得有些躁動不安，也可以經常用花花說呢個泡水來安神，經常喝對于貧血也會有一定的好處的。花生葉是可以入心的，能夠安心神經，常常健忘的人適合花生葉。花生葉中的營養濃縮后可以達到催眠的能力，幫助緩解失眠問題，失眠多夢會加重人的不穩定神經，用花生葉泡水喝就能夠調理神經緊張問題。

花生葉治失眠法 每次用鮮花生葉30克(干品用15克)。煎水代茶飲，有鎮靜作用，可治療頭痛，失眠等癥。

也可以用薰衣草治療失眠 像薰衣草做的枕頭比如京珠堂薰衣草助眠枕主要功效：清香宜人，寧神鎮靜、放松身軀、呵護安撫情緒。

失眠首先養成定時睡覺與定時起床的習慣，建立良好的生理時鐘。睡前不宜太餓或太飽，也不宜喝含咖啡因的飲品，例如咖啡、可樂或茶等。并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.睡前用溫水洗澡或喝一杯溫鮮奶或菜湯。