你每天在椅子上坐著的時間有多久，恐怕大多數人都沒有留意這個問題;但事實是，現今社會上的人每天幾乎有一半的時間都是在椅子上坐著，這么長時間的坐著，對身體并沒有什么好處，不運動不吃一些健康的食材，大多數都會患上便秘等一系列疾病，因此很多人嘗試用食物改善身體狀況;比如訶子，那么訶子是什么有什么樣的效果?

訶子的功效有治療大葉性肺炎。取訶子肉5錢，瓜蔞5錢，百部3錢，為1日量，水煎分兩次服。臨床觀察20例，多數均能在1～3天內退熱，3～6天內白細胞下降至正常，6～11天內炎癥吸收，未發現不良副作用。還可治療斂肺，澀腸，下氣。治久咳失音，久瀉，久痢，脫肛，便血，崩漏，帶下，遺精，尿頻。

訶子的功效有治療細菌性痢疼，用20%訶子液作保留灌腸，每日2次，每次10～40毫升;同時口服訶子腸溶膠囊，每日3～4次，每次1粒，飯前兩小時服，癥狀好轉后劑量減半，再服3～4次。臨床治療25例，23例痊愈，其中體溫恢復正常平均為2.4天，腹瀉及糞便性狀明顯好轉平均為2.8天，大便恢復正常、腹痛及里急后重消失平均為2.9天。除個別服藥有惡心外，其他無不良反應。

訶子的功效有治療白喉帶菌者。內服10%訶子煎液，每天3～4次，每次約100～150毫升。局部可用煎液含漱，每天4～5次;或用蒸過的訶子含咽，每天4～5次，每次1～2粒;亦可用50%煎液噴射鼻腔及咽喉部，每天1次。臨床觀察20例其中1例中途加用他藥治療，服藥后經連續3次以上喉拭培養均為陰性。用藥時間最短4天，最長17天，平均為6.9天。