在一個(gè)新的生命降臨的時(shí)候，這是一個(gè)家庭的希冀，但是這些新生兒的母親如果沒(méi)有奶，那可就苦了孩子了，我們都知道母乳的質(zhì)量與媽媽的飲食有關(guān)，除了飲食方面的禁忌外，下奶的食譜既可以讓媽媽產(chǎn)后恢復(fù)的好，又可以讓寶寶吃得更健康，每個(gè)新媽媽都可以把優(yōu)質(zhì)的母乳“吃”出來(lái)，有人說(shuō)吃葫蘆巴可以下奶，葫蘆巴是什么呢？它真的可以幫助下奶嗎？葫蘆巴催奶原理是什么呢？

葫蘆巴又稱蘆巴子為豆科一年生草本植物，全株有香氣，主要用于補(bǔ)腎陽(yáng)，祛寒濕。治寒疝，腹脅脹滿，寒濕腳氣，腎虛腰酸，陽(yáng)痿。味苦，性溫。入腎、肝經(jīng)。主治寒疝，腹脅脹滿，寒濕腳氣，腎虛腰酸，陽(yáng)痿。用于腎臟虛冷，小腹冷痛，小腸疝氣，寒濕腳氣。種子的油有催乳作用。葫蘆芭(Fenugreek)是一種天然香草，國(guó)外媽媽們常用以激發(fā)母乳。葫蘆巴籽除了有催乳作用還有其他很多作用，歷史也很久遠(yuǎn)。現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)葫蘆巴能幫助減少膽固醇水平，控制和治療糖尿病和絕經(jīng)期綜合癥。在印度，它被混入咖哩粉中。印度傳統(tǒng)草醫(yī)學(xué)家就把它做為激發(fā)母乳的處方之一。

葫蘆巴種子榨的油是有催乳的作用，但是每個(gè)媽媽對(duì)不同的食物下奶的敏感不一樣，有些還會(huì)造成過(guò)敏一定， 葫蘆巴是一味中藥，要問(wèn)過(guò)醫(yī)生后才能服用。乳房是有自我調(diào)節(jié)功能的可以根據(jù)需要下奶的,吸的越空下來(lái)的越多，所以要勤排空多刺激,多喝湯,豬蹄、鯽魚湯等。通過(guò)按摩護(hù)理方法,可以使奶量增多，還可以疏通乳腺，解決在哺乳期可能帶來(lái)的乳腺疾病。

新媽媽不要過(guò)分擔(dān)心奶水的問(wèn)題，著急上火反而對(duì)奶水的影響更大，平時(shí)可以多喝些湯水，用溫?zé)岬拿頍岱螅m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行按摩，還可以用吸乳器多刺激乳腺的分泌，一邊用吸乳器吸一邊進(jìn)行按摩，準(zhǔn)媽媽還可以做些催乳的健身操。多和寶寶接觸，寶寶越早吸食奶水，奶水會(huì)越充盈，如果母乳還是很少，可以進(jìn)行奶粉和母乳混合喂養(yǎng)。