通常在去郊游的時候，都不會注意山林間的小花小草，但是往往在有緊急情況的時候，他們才是保命的最好稻草，那么，今天就給大家介紹其中的一種，伸筋草，伸筋草，又名獅子草，舒筋草，為石松科植物石松的干燥全草，匍匐莖呈細圓柱形，略彎曲，其下有黃白色細根，直立莖作二叉狀分枝，葉密生莖上，螺旋狀排列，皺縮彎曲，線形或針形，黃綠色至淡黃棕色，無毛，先端芒狀，全緣，易碎斷，質柔軟，斷面皮部淺黃色，木部類白色，無臭，味淡，那么，伸筋草泡水喝的功效是什么呢?

舒筋活絡。可用于寒、濕、瘀滯所致皮膚、肌肉、關節瘸證。用于肌膚麻木，多見體虛之人外受病氣風寒濕邪)內侵血脈而成，用本品行氣血、通經絡。用于風寒濕痹關節疼痛，以本品祛風散寒、燥濕除痹、舒筋活絡。用于跌打損傷，以本品活血祛瘀、消腫止痛。

下氣除濕。本品辛苦溫，具下氣除濕之功，用于氣結胃痛，可舒肝解郁、下氣消結。

除濕解毒。用于蛇串瘡，即帶狀皰疹，多因氣虛不能行水，血瘀濕聚所致，以本品行氣行血、祛瘀燥濕解毒。

降溫。伸筋草水浸劑對家兔試驗性發熱有降溫作用，其有效成分為石松堿、棒石松堿、棒石松毒。石松堿靜注對貓也有降溫作用。

治療風濕病發熱。伸筋草性溫，中醫傳統沒有清熱降溫功效，但藥理報道其有效成分有降低體溫作用，因此，可治療風濕病發熱。利尿。伸筋草有利尿和增進尿酸排泄的作用。還能解除小兒痙攣性尿潴留，并有通便作用。

治痛風。伸筋草可治療痛風和高尿酸血癥，作為引經藥，與紅藤、秦皮等同用。興奮。實驗表明伸筋草里的石松堿對大鼠小揚和子宮有興奮作用。影響血壓。既有報道伸筋草有升壓作用，也有報道有降壓作用者。