一提起紅色或者其他暖色差不多就好就感覺不像涼性水果，那么最近以來火龍果很受人們喜愛，有段時間網上瘋狂傳說吃多了火龍果會很上火，據研究結果表明，吃火龍果不僅不上火，相反還能起到去火的功效，火龍果肉性偏涼，是一種去火的水果，不僅如此，火龍果的營養價值也很豐富，低熱量、低脂肪、高纖維，是美容瘦身之佳品，網傳火龍果上火是真的么?

火龍果是一種非常好的瘦身減肥食物，在減肥期間如何通過減肥期間通過火龍果來減肥呢?下面就要介紹給大家一個火龍果減肥食譜，通過火龍果來輕松達到瘦身減肥的目的。作用： 火龍果中含有較高的花青素。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的功效，還具有抑制腦細胞變性，預防癡呆癥的功效。

火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白皮膚的功效。火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有瘦身、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等作用，火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，鐵元素是制作血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體保健有著重要功效。火龍果芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。

火龍果的肉性偏涼，具有保護嗓子、止咳、潤肺、通便的功效。便秘的人經常吃火龍果，能起到通便的作用。另外火龍果具有解毒的功效，對一些炎癥，比如因為上火而出現嘴角發炎等病癥，具有明顯的改善功效。所以說吃火龍果不僅不會上火，反而還能起到不錯的去火功效。