草的類別有很多種,有些草我們經常接觸，但是有些草我們幾乎不知道,并不是所有的草對人類都沒有影響，我們平常在生活中接觸到的草基本上對我們人類來說都是沒有危害的，所以我們對于草的概念都是生活中可有可無的一部分，有很多人都不太在意這些，但是如果問起草的種類可能很多人就不知道了，今天我們就以一種草來說一說，看看這種草是具體什么樣的，對人類有沒有一些不好的影響，有人知道纈草不適合什么人嗎?

纈草，敗醬科，屬多年生耐寒、開花、草本植物，高可達120厘米;根狀莖粗短，呈頭狀，莖中空，莖生葉卵形至寬卵形，傘房圓錐花序頂生，花冠淡紫紅色或白色，花絲扁平，花果期7-9月。纈草原產亞洲部分地區和歐洲，北美洲有栽培。其莖葉被一些鱗翅目物種的幼蟲當作食物。纈草的根莖及根，供藥用，可驅風、鎮痙，治跌打損傷等。亦可作為膳食補充劑。纈草經浸軟、研磨、脫水后被放入方便的包裝中，如膠囊，具有鎮靜和抗焦慮等作用。16世紀時曾利用纈草制作香料。

失眠癥患者在睡前服用300～600mg，相當于2～3g纈草干燥根的粉末沸水中浸泡15分鐘后服用。FDA認定纈草屬于使用安全的藥物，變態反應很少。在隨機試驗中，<10%的受試者有急性不良反應，包括惡心、頭痛、眩暈、反胃等，長期服用會導致輕度抑郁癥。沒有報道關于用于小兒、孕婦或哺乳期婦女所出現的問題，安全性方面有待進一步的研究。每天服用900mg纈草，白天仍有鎮靜作用。在一個雙盲交叉試驗中，每天服用600mg纈草制劑，安慰藥比較，在反應時間、機敏、專心上，纈草沒有下降的跡象。

懷孕期間不宜用藥，減少對胎兒的傷害，纈草有鎮靜作用，能加強大腦皮層的抑制過程，減低反射興奮性，解除平滑肌痙攣。可與溴劑合并用于各種神經興奮狀態。心血管神經能癥、甲狀腺機能亢進等，對青蛙、小鼠、家兔等均有鎮靜作用;自纈草中分離所得的纈草三酯一組物質對小鼠有安定作用，井有改善其協調動作的能力，對自由活動的貓也顯示某種安定作用，使其興奮、攻擊狀態有所降低，而對外界的反應性則不受影響。纈草本身并不引起動物睡眠，但可增強巴比妥的睡眠作用，抑制動物的一般活動。