現代人們開始注重日常的養生了，除了很多常見的保健藥品，更多人選擇更為歷史悠久的中藥養生，而和云母水就是其中的一種，那么喝云母水的副作用有嗎?如果有，喝云母水的副作用有哪些呢?云母水的經常飲用是否有好的養生作用呢?古醫術就記載，云母水有延年益壽的作用，主治氣風疹，腹中寒癖，齲齒，所以喝云母水也是好處多多的， 云母是一種造巖礦物，呈現六方形的片狀晶形，主要造巖礦物之一，特性是絕緣、耐高溫、工業上用得最多的是絹云母，廣泛的應用于涂料、油漆、電絕緣等行業，云母水有是什么，作用有哪些呢。

用法用量：先取水1合，納藥1合，攪和盡服之，1日3次，水寒溫盡自在。云母水的制備方法。薄，以露水8斗湯，分半云母，如此再過，又取2斗，作湯，納芒，10斤，以云母木器中漬之，20日出，絹袋盛，懸屋上，勿使見風日，令燥，以水漬，鹿皮為囊，揉挺之，從至中，乃以細絹，下篩，復揉挺，令得好粉5斗，余者棄之，取粉1斗，納崖，蜜2斤，攪令如粥，納生，竹桶，薄削，漆口，埋北，南岸下，入地6尺，覆土，春夏40日，秋冬30日出之，當如澤為成，若洞洞不消者，埋30日出之。

附注，服十日。小便當變黃，此先療氣風疹也，二十日腹中寒癖消，三十日齲齒除，更新生，四十日不畏風寒，五十日諸病皆愈，顏色日少，長生神仙。

經常飲用云母水可以延年益壽，但是凡是食物不可過度，適量即可，畢竟是藥三分毒。