玉竹是百合科多年生草本植物，根莖橫走，肉質黃白色，密生多數須根。葉面綠色，下面灰色。花腋生，通常1-3朵簇生。那么，孩子可以吃玉竹嗎?該如何服用呢?我們來看下面的介紹。

玉竹原產我國西南地區，但野生分布很廣。耐寒，亦耐陰，喜潮濕環境，適宜生長于含腐殖質豐富的疏松土壤。《本草經集注》云“莖干強直，似竹箭桿，有節?！惫视杏裰裰?。植物的根莖可供藥用，中藥名亦為玉竹，秋季采挖，洗凈，曬至柔軟后，反復揉搓，晾曬至無硬心，曬干，或蒸透后，揉至半透明，曬干，切厚片或段用。按照以上做法，玉竹就真正制成了。

尤其適合干燥的天氣讓兒童或者老人使用。 由于味甘，性平;歸肺、胃經;質潤和降。能夠治療燥熱咳嗽，虛勞久嗽;熱病傷陰口渴，內熱消渴;陰虛外感，寒熱鼻塞;頭目昏眩，筋脈攣痛。一些家長會在兒童感冒發熱的時候煲玉竹水讓孩子服用，然而，因為兒童的身體機能發育尚未完全，在服用這類藥材時要注意把握用，不能過多讓兒童服用?？梢栽谔撬?、湯水中加入少量玉竹讓兒童服用。

關于哪些人不適宜吃玉竹：

1、 胃有痰濕氣滯者忌食用。

2、 濕氣滯者禁服，脾虛便溏者慎服。

3、 陰病內寒，此為大忌。

4、 玉竹畏咸鹵。

關于哪些人適宜吃玉竹：

玉竹適合干咳咽痛，胃痛，頭昏眩暈，心力衰竭，虛熱煩躁，三高人群。尤其適宜體質虛弱、免疫力降低的人、陰虛燥熱、食欲不振、肥胖的人。玉竹也具有一定美容作用。玉竹所含維生素A，改善干裂、粗糙的皮膚狀況，使之柔軟潤滑，起美容護膚的作用。

沙參搭配玉竹效果最好。玉竹搭配人參，平日用于養生、滋補，則有解憂除煩、平定心氣的效果，最適宜工作壓力大、個性緊張敏感者。