冬蟲夏草，是麥角菌科真菌冬蟲夏草，寄生在蝙蝠蛾科昆蟲幼蟲上的子座，及幼蟲尸體的復合體，是一種傳統的名貴滋補中藥材，有調節免疫系統功能、抗腫瘤、抗疲勞等多種功效。主要產于中國青海、西藏、新疆、四川、云南、甘肅、貴州等省及自治區的高寒地帶和雪山草原。

蟲草可以長期服用嗎

實踐過程中觀察，服用冬蟲夏草不會產生副作用與不良反應，服用時間越長，產生的效果越好。有的顧客堅持服用蟲草長達8年時間，自我感覺很好，平時精力充沛，不怎么生病，同時也比他同年齡階段的人顯得年輕。

這也正好應證了，冬蟲夏草“久服有輕身延年”的作用，這種作用是冬蟲夏草最上乘的，在長期服用冬蟲夏草后才會顯現。短時間服用冬蟲夏草起到的作用只是解決 人身體里存在的各種問題，只有當問題都解決了才可能邁向輕身延年的境界，身體里的各種問題解決后如果繼續服用冬蟲夏草，就可以逐漸發揮其輕身延年的功效了。

因此，冬蟲夏草是非常適合長期服用的，長期科學合理服用冬蟲夏草有益無害且受益無窮。

蟲草服用的注意事項

1、值得注意的是，服用冬蟲夏草期間，最好不要吃蘿卜，少吃辛辣刺激食物，以免影響它的功效。

2、因冬蟲夏草屬甘溫之品，凡外感發熱、內盛者不宜服用。不過，對于肺結核等肺癆咳喘、痰中帶血絲的患者，蟲草加上百合、川貝與銀耳同燉倒是有一定益處。而對于體虛、脾胃差不能大補的人來說，蟲草也算不錯的食補良藥。

3、蟲草服用時有一些需要注意的地方，如有人以為，用冬蟲夏草燉湯放得越多，功效越好，其實不然，人體一次吸收冬蟲夏草有效成分極其有限，每次最多吸收 3~4克就足夠了。當然，喝完冬蟲夏草燉的湯，如能把很難嚼爛的“渣”也吃掉，則藥效更能完全被利用。由于蟲草發揮效用需要有一定量的體內積累，因此喝一 兩個星期是沒什么用的，一般至少要堅持服用1~2個月。