紫蘇葉是一種常見(jiàn)的中藥材，服用之后對(duì)于胃部有著很好的保健作用，特別是對(duì)于惡心想吐還有風(fēng)寒感冒都有不錯(cuò)的治療效果。那么紫蘇葉孕婦可以吃嗎？

想要能夠知道孕婦能吃紫蘇葉嗎，就需要對(duì)紫蘇葉進(jìn)行多方面認(rèn)識(shí)，這樣在對(duì)它選擇的時(shí)候，也是可以知道，它是不是可以選擇，這樣對(duì)女性身體也是有著很好保護(hù)。

紫蘇葉并不大，但是顏色微微的發(fā)紫，形狀也看起來(lái)非常的常見(jiàn)，但是營(yíng)養(yǎng)效果確是非常不錯(cuò)的。專家研究發(fā)現(xiàn)，紫蘇葉中含有大量的脂肪、蛋白質(zhì)以及糖分、膳食纖維、維生素還有胡蘿卜以及微量元素。除此之外，紫蘇葉中還含有揮發(fā)油以及紫蘇醛等物質(zhì)，令葉子散發(fā)出特異的香味。

紫蘇葉孕婦可以吃嗎

答案是肯定的，孕婦當(dāng)然可以吃紫蘇葉。紫蘇葉的營(yíng)養(yǎng)和功效對(duì)孕婦是有益的。總結(jié)起來(lái)，主要有以下幾點(diǎn)好處。

1、孕婦經(jīng)常會(huì)感覺(jué)到肚子有脹氣的時(shí)候，這個(gè)時(shí)候，可以選擇吃一些紫蘇葉，用來(lái)改善這種現(xiàn)象。所以，紫蘇葉對(duì)幫助孕婦改善脹氣有一定的功效。

2、如果懷孕后感覺(jué)到胃不舒服的話，也可以選擇食用一些紫蘇葉的，這是因?yàn)樽咸K葉對(duì)于修復(fù)胃功能也有一定的幫助作用。

3、在懷孕的初期，如果你嘔吐相當(dāng)厲害的話，也可以食用一些紫蘇，或者是直接含一些紫蘇來(lái)改善這種嘔吐的現(xiàn)象。

4、紫蘇可以當(dāng)調(diào)料，尤其是在煲湯的時(shí)候，當(dāng)然，也可以把新鮮的葉用來(lái)做菜吃，這樣吃下去，吸收度更好，更營(yíng)養(yǎng)。

紫蘇的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值如此之高，由此看來(lái)，孕婦是可以吃紫蘇葉的，而且好處還不少。如果你身邊有懷孕的朋友或者準(zhǔn)備懷孕的朋友，不妨把這個(gè)小常識(shí)告訴他/她。