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冰糖雪梨銀耳的做法

    發布時間:2016-03-23   來源:中華康網   
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很多人對冰糖雪梨銀耳的做法并不是很清楚,這樣的佳肴在制作上,也是有著很好的方法,而且制作這樣的時候,也不要過于擔心,它的步驟并不是很復雜。


冰糖雪梨銀耳的做法

原料:銀耳、梨、冰糖

做法:

1、準備好兩個梨。

2、先把銀耳放在溫水里浸泡20-30分鐘,去掉黃色的蒂部,用手撕成小朵備用。

3、將撕好的銀耳、冰糖、切好的梨和枸杞放在鍋里,加適量的涼水,燉煮至開鍋,改成文火燉煮。

4、待湯熬至黏黏的,這道銀耳雪梨羹就OK了。

功效:冰糖有生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效;銀耳性平味甘淡,不僅是潤燥滋陰的要品,還是一種含膳食纖維的減肥食品;梨味甘性寒,具有止咳化痰,清熱降火,潤肺去燥的功效。


適合人群:一般人都可食用

冰糖銀耳含糖量高,睡前不宜食用,以免血黏度增高。銀耳能清肺熱,故外感風寒者忌用。食用變質銀耳會發生中毒反應,嚴重者會有生命危險。


以上就是對冰糖雪梨銀耳的做法詳細介紹,在制作這樣佳肴的時候,可以根據以上方法進行,不過要注意的是,在制作冰糖雪梨銀耳的時候,火候也不過大,否則在喝的時候,它的口感會改變,這點也是要進行注意的。

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