送您一整年的養(yǎng)生日歷！太實(shí)用了！
8月 神志安寧
養(yǎng)生原則：防暑降溫。
養(yǎng)生注意：“秋老虎”屬溫燥，損害人體的津液，容易出現(xiàn)皮膚干燥、眼干、咽干、少津液、小便黃、大便秘結(jié)等癥狀。老年人在此時(shí)還易發(fā)心腦血管意外。
精神調(diào)養(yǎng)：“立秋”后的精神調(diào)養(yǎng)應(yīng)做到內(nèi)心寧靜，神志安寧，心情舒暢，切忌悲憂傷感，以適應(yīng)秋天容平之氣。
起居：生活上應(yīng)開始“早臥早起，與雞俱興”。
- 上一篇：中醫(yī)辨證胃氣虛
- 下一篇：兩句話治好頸椎病！
- 10-30
- 10-31
- 10-30
- 11-09
- 11-04
- 11-04
- 11-06
- 11-09
- 11-04
- 11-09
- 熱門推薦
-
-
身體的健康對于一個(gè)人來說，不但能保障自己生活...
-
-
藁本，中藥名，一種多年生草本植物(Ligus...
-
-
定義肝氣郁結(jié)證情志不遂，肝之疏泄失職，氣機(jī)郁...
-
-
出汗是正常生理現(xiàn)象，它有助于調(diào)節(jié)體溫、促進(jìn)體...
-
-
根莖短，棕黑色，匍匐?yún)采?營養(yǎng)莖與孢子囊無區(qū)...
