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保護心臟的10條黃金法則

    發布時間:2014-06-19   來源:中華康網   
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保護心臟的10條黃金法則(6)

6、運動比減肥更重要

經常鍛煉的人,心血管發病率較低。如果“沙發土豆”每周抽3次時間跑上3200-4800米,就算不能減肥,患病風險也會大大降低。

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